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QUEM SOMOS

A Associação Desportiva do Clube da Linha de Oeiras (ADCLO) é uma associação sem fins lucrativos e que tem como principal objetivo a promoção de atividades físicas e desportivas, culturais e de lazer, bem como a organização de eventos neste âmbito visando o bem estar da comunidade.

MODALIDADES

GINÁSTICA

GINÁSTICA
DE FORMAÇÃO

Formação
(3-5 anos) (5-7 anos):
Ginástica de Formação Base

Os ginastas aprendem as bases da ginástica numa perspetiva lúdica. Temos
como objetivo introduzir o gosto pela modalidade e algumas regras, quer da modalidade quer da vivência em grupo.

Polo Oeiras 1 - Ginásio Jesus Correia,
Paço d´Arcos
2ª e 4ª (Turma1) / 3ª e 5ª feira (Turma2)

Pré AcroTramp (+ 6 anos, com aprovação da Equipa Técnica):
Ginástica de Formação Específica
Para além da formação gímnica de Base. Abordamos de uma forma mais regular o trampolim, os elementos no solo com coreografia e elementos gímnicos em grupo. Esta modalidade prepara os alunos para o TeamGym, para a Acrobática (ambas competitivas) e para a Ginástica de Representação (GpT - não competitiva).

Polo Oeiras 1 – Ginásio Jesus Correia, Paço d´Arcos
2ª e 4ª (Turma1)/ 3ª e 5ª feira (Turma2)/
Polo Oeiras 2 - Pavilhão 3 Liceu de Oeiras
2ª e 6ª (Turma 3)

Pré Representativa
(8-12 anos) Iniciação à Representação
Classe de formação avançada que prepara os ginastas para a ginástica de Representação de uma forma mais específica, com abordagem ao Solo, Coreografia, elementos de Grupo e todos os Aparelhos Gímnicos.

Polo Oeiras 1 - Ginásio Jesus Correia,
Paço d´Arcos e Polo Oeiras 2 - Liceu de Oeiras
2ª, 4ª e 5ª Feira

GINÁSTICA DE REPRESENTAÇÃO: GpT

GpT – Gym ao Quadrado
(12-16 anos)
&
GpT – JustGYM (+ 16 anos):

São duas classes de Ginástica para Todos (GpT - Representação) que abordam todas as especialidades da ginástica, como elementos no Solo, Coreografia, Pista de Tumbling insuflável, Trampolins e Acrobática, mas numa vertente não competitiva. As Classes são normalmente convidadas a participar em eventos gímnicos por todo o país, apresentando um esquema de grupo coreografado e com acompanhamento musical.
Classes com presença em diversos festivais nacionais e internacionais.

Polo Oeiras 1 – Ginásio Jesus Correia, Paço d´Arcos

Gym ao Quadrado: 2ª, 4ª e 6ª feira

Polo Oeiras 1 – Ginásio Jesus Correia, Paço d´Arcos e Polo Oeiras 2 - Liceu de Oeiras

JustGYM: 3ª e 5ª feira

TeamGYM

TeamGym (+ de 6 anos, com aprovação da Equipa Técnica):

Classe de Competição

Disciplina da Ginástica desenvolvida em equipa (Feminina, Masculina e Mista). Tem 3 aparelhos específicos: Mini-Trampolim, com e sem mesa de Saltos + Pista de Tumbling Insuflável + Coreografia no Solo.

Existente no Clube da Linha desde 2021.

Polo Oeiras 1 e 2 – Ginásio Jesus Correia, Paço d´Arcos + Liceu de Oeiras

3ª, 5ª e 6ª feira

GINÁSTICA
ACROBÁTICA

Acrobática (+ de 6 anos, com aprovação da Equipa Técnica):
Classe de Competição

Disciplina da Ginástica desenvolvida em equipas: Pares Femininos/ Pares Masculinos/ Pares Mistos/ Grupos Femininos: Trios/ Grupos Masculinos: Quadras. Esta modalidade caracteriza-se pela combinação de 2 tipos de elementos gímnicos: Elementos de Equilíbrio (Forças combinadas como pirâmides) e elementos dinâmicos (Forças combinadas com fase de voo, como mortais e piruetas). A acrobática é uma modalidade bastante completa uma vez que, além dos elementos gímnicos também a expressão artística, interpretação musical, dança e coreografia fazem parte dos exercícios apresentados em competição.

Polo Parede – Ginásio do Colégio da Bafureira e Polo Oeiras 2 - Liceu de Oeiras
2ª, 3ª, 4ª, 5ª, 6ª e Sábado

Veja aqui as nossas classes e diferentes apresentações:

https://youtube.com/channel/UCtZBt8wz798lE_AwAZUpEWw

Para agendar aula experimental no Clube:

Preencha o nosso regulamento interno (Link no separador das inscrições), envie o mesmo em formato PDF para o nosso e-mail e aguarde agendamento

EQUIPA TÉCNICA

Juntos fazemos uma família.

PARCERIAS
Venha experimentar as nossas aulas

ESCOLAS

- SALESIANOS DO ESTORIL

- COLÉGIO MARISTA DE CARCAVELOS

- COLÉGIO DA BAFUREIRA

- CARLUCCI AMERICAN INTERNATIONAL SCHOOL OF LISBON

- INTERNATIONAL SHARING SCHOOL - TAGUSPARK

- EXTERNATO A MINHA ESCOLA

- COLÉGIO AMOR DE DEUS

CLUBE

+ CLUBE DA LINHA - GINÁSIO JESUS CORREIA: Av. Elvira Velez, Paço D´ Arcos - Formação/Representação/ TeamGym

+ CLUBE DA LINHA - GINÁSIO COLÉGIO DA BAFUREIRA: R. Cândido do Reis, Parede - Acrobática

+ CLUBE DA LINHA - lICEU DE OEIRAS: Escola Secundária Sebastião e Silva – Pav 3, Rua Alexandre Herculano, 37/ Rua do Liceu, Oeiras - Acrobática/ TeamGym/ JustGym